Trening wzroku w sporcie

Zapraszamy na szkolenie na temat usprawniania percepcji wzrokowej w sporcie. Jest to unikalne  szkolenie, pierwsze tak rozbudowane w Polsce. Poprowadzi Mikołaj Markiewicz, twórca Treningu Widzenia®, założyciel Instytutu Treningu i Terapii Widzenia (ITiTW), psycholog zajmujący się usprawnianiem widzenia od ponad 40 lat. Szkolenie jest odpowiedzią na zainteresowanie tą metodą,  szczególnie po wystąpieniu na Konferencji Psychologia Sportu.

Szkolenie nastawione jest na zdobycie praktycznych umiejętności pracy ze sportowcami.
Wzrok jest zmysłem, który można rozwijać – trenować i usprawniać. Widzenie to złożony
proces, na jego jakość możemy mieć znaczący wpływ. Możemy nauczyć się widzieć lepiej, a w sporcie dodatkowo polepszyć zintegrowanie działania wzroku z ruchem.
W praktyce wielu zawodników nie osiąga takich wyników, jakie mogliby ponieważ ich wzrok
jest częściowo zablokowany. W takich przypadkach usprawnienie widzenia umożliwia
osiągnięcie lepszych wyników sportowych.

Mikołaj Markiewicz pracuje nad usprawnianiem widzenia ze sportowcami od początku lat 90. Prowadzi  indywidualnych zawodników, szkolił Reprezentację Polski w piłce siatkowej mężczyzn, pracuje z zawodnikami Akademii Legii Warszawa. We współpracy z Wydziałem Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego uczestniczył w realizacji projektu badawczego dotyczącego wpływu ćwiczeń wzroku na wyniki sportowców, czego efektem jest min. książka „Percepcja wzrokowa w grach zespołowych” wydana w 2016 r. 

DLA KOGO

  • psycholodzy sportu, trenerzy, sportowcy, psycholodzy, trenerzy mentalni, coachowie pracującym ze sportowcami;
  • osoby zainteresowane pracą w obszarze sportu lub chcące rozszerzyć swoje kompetencje w tym obszarze;
  • fizjoterapeuci, nauczyciele jogi i innych form rozwoju kompetencji ruchowych.

ORGANIZACJA

3 spotkania w soboty we Wrocławiu 10-18.00 z przerwą na obiad

 jedno spotkanie na zoomie .Termin  spotkania zostanie podany wkrótce .

  • uczestnicy szkolenia muszą zacząć indywidualną praca ze sportowcami (lub po uzgodnieniu z
    innymi klientami). Jest to warunek niezbędny do ukończenia szkolenia. Wymagane będzie co
    najmniej 8 godzin takiej pracy miesięcznie. To może być praca wykonywana zawodowo, ale
    wzbogacona poznanymi technikami i ćwiczeniami. Pożądane będzie nagrywanie fragmentów
    zajęć w celu superwizji.
  • Superwizja online. Pomiędzy spotkaniami będzie indywidualna superwizja – rozmowa z
    Mikołajem, o tym co wychodzi, a co nie, jak wzbogacić zajęcia, refleksja nad konceptualnymi
    podstawami pracy ze wzrokiem. Superwizja w zależności od potrzeb to 2 do 4 spotkań
    miesięcznie, 45 minutowych, poza sierpniem.

KIEDY
Odbędą się 4 zajęcia w grupie, we Wrocławiu w ośrodku W Przestrzeni – Instytucie Rozwoju
przy Placu Solnym.
Terminy spotkań zostaną podane wkrótce.
Będziemy pracować w kameralnej grupie, kilkunastu osób, nie więcej niż 16.
Uczestnicy otrzymają certyfikat ukończenia kursu wydawany przez Instytut Treningu i
Terapii Widzenia. Będą mieć prawo do używania materiałów, testów opracowanych przez
ITiTW i pomocy udostępnionych w czasie zajęć.
Cena
Cena promocyjna  ( termin zostanie podany wkrótce) – 1950 zł, potem  – 2200 zł.
O przyjęciu decyduje kolejność wpłat.
Można wpłacać w 2 ratach.
Osoby zainteresowane proszone są o kontakt z Mikołajem Markiewiczem tel. +48 601 813 115; info@treningwidzenia.pl

Szkolenie online dla sportowców

Zajęcia grupowe lub konsultacja 1:1

Umów się na spotkanie

EFEKTYWNOŚĆ WIDZENIA MOŻE BYĆ KLUCZOWYM CZYNNIKIEM DETERMINUJĄCYM OSIĄGNIĘCIA SPORTOWCÓW

Trening widzenia

w sporcie

Widzenie ma podstawowe znaczenie w większości dyscyplin sportowych, a prawidłowa praca oczu jest warunkiem sukcesów zawodników. Trening umożliwia podniesienie sprawności osób uprawiających sport za pomocą indywidualnie dobieranego programu ćwiczeń, opartego na szczegółowej diagnozie umiejętności wzrokowych. W sporcie można pracować nad kilkudziesięcioma umiejętnościami składającymi się na optymalne widzenie, jednak u konkretnego zawodnika usprawnia się tylko kilka najsłabiej rozwiniętych.

Ograniczenia w umiejętnościach wzrokowych są dla wielu sportowców zasadniczą przeszkodą w osiągnięciu lepszych wyników. Trening Wzroku® w sporcie pozwala przezwyciężyć te bariery tak, by zawodnik mógł wykorzystywać cały swój potencjał w zakresie percepcji wzrokowej.

Osobie uprawiającej sport hobbystycznie, dla własnej przyjemności, odblokowanie zakłóconych umiejętności wzrokowych może pomóc radykalnie poprawić wyniki. Inaczej jest w przypadku sportu wyczynowego. Usprawnienie percepcji wzrokowej najlepszych sportowców może być tym czynnikiem, który zapewni im przewagę nad innymi zawodnikami. W sporcie niewiele pracuje się ze wzrokiem, więc jest to czynnik, który może dać przewagę, ponieważ inni zawodnicy tej umiejętności najprawdopodobniej nie mają optymalnie wytrenowanej.

Krótkowzroczność

Odpowiednio dobrane ćwiczenia i techniki relaksacyjne są w stanie powstrzymać pogłębianie krótkowzroczności. Ta wada wzroku jest dla wielu osób krytycznym czynnikiem uniemożliwiającym uprawianie sportu. Już przy minus 4 dioptriach u niektórych osób pojawia się wskazanie do zaprzestania uprawiania wyczynowego sportu. Ocenić to może tylko okulista. Dla wielu osób, szczególnie dzieci i młodzieży, jest to bardzo poważny problem, bo w tym wieku wada wzroku zazwyczaj się pogłębia. Dla młodego człowieka zalecenie wycofania się ze sportu, który uprawia od kilku lat, bywa tragedią.

Pierwsze tego typu warsztaty prowadziliśmy już na początku lat 90. Na polskim rynku szkolenie to stanowi unikalną ofertę.

Liczba uczestników

W wersji online 1-8 osób
Z

Forma szkoleń

Szkolenie indywidualne lub w grupach do 8 zawodników

Cena szkoleń bądź konsultacji

Cena ustalana jest indywidualnie, w zależności od rodzaju usługi oraz czasu jej trwania, oferowanych pomocy technicznych, analizy gry zawodnika przez trenera widzenia itp.

Umiejętności wzrokowe, z którymi najczęściej pracuje się w sporcie, to:

  • ocena odległości
  • widzenie peryferyjne, wrażliwość na informacje widziane kątem oka
  • zapobieganie pogłębianiu się krótkowzroczności
  • spostrzeganie wielu elementów jednocześnie (np. położenia innych zawodników, siatki, piłki)
  • szybkość reakcji
  • ocena prędkości obiektów, ich toru poruszania się, kształtu
  • odróżnianie istotnych od nieistotnych informacji wzrokowych, ignorowanie informacji nieistotnych
  • sprawność widzenia przy różnych pozycjach ciała, w ruchu
  • odruch obronny oczu (optymalizacja równowagi ochrony oczu i patrzenia w sytuacjach, kiedy np. do głowy zbliża się zagrażający obiekt)
  • widzenie w stresie, w stanie mobilizacji
  • motoryka oczu (usprawnianie poruszania się oczu w zależności od wymagań danej dyscypliny)
  • koordynacje: wzrokowo-ruchowa, wzrokowo-słuchowa, wzroku i mechanizmów utrzymania równowagi, wzroku i poczucia ciała, wzroku i używania prawej i lewej strony ciała i inne.

Umów się na szkolenie!

Organizacja pracy z zawodnikiem

Kilka pierwszych godzin poświęconych jest na szczegółową diagnozę pracy wzroku. Ważne są tutaj spostrzeżenia zawodnika i jego trenerów; wykonuje się także specjalistyczne testy. Trener widzenia może przeanalizować nagrania i uczestniczyć w treningach, po czym opracowuje się program rozwoju wzroku. Zawodnik otrzymuje zestaw technik i ćwiczeń, które będzie wykonywać tak długo, jak to będzie konieczne. Czasem dostaje kolejne, trudniejsze ćwiczenia już po kilku tygodniach, ale też niektóre techniki będzie stosować przez wiele miesięcy. Spotkania z trenerem widzenia są zatem rzadsze. Zazwyczaj „ustawienie” wzroku wymaga 2-5 spotkań diagnostycznych i 3-6 terapeutycznych. Niektórzy zawodnicy korzystają z ćwiczeń wzroku dla sportowców w ramach programu iSeeFix.

W większości ćwiczenia wzroku, które są zalecane zawodnikom, nie wymagają poświęcania im dłuższego czasu. Wykonuje się je w dużej części poza treningami, w wolnych chwilach: jadąc komunikacją miejską, jedząc, rozmawiając przez telefon. Może być też tak, że zawodnik ma zlecane specyficzne ćwiczenia, które musi wykonywać z trenerem i podczas treningów.

Zazwyczaj praca zawodnika ze wzrokiem kończy się po kilku miesiącach. Jej efekty utrzymują się do końca kariery, zawodnik uzyskuje wyższy poziom zintegrowania funkcji wzrokowych i z powodzeniem wykorzystuje to w sporcie.

Mikołaj Markiewicz

Zajęcia prowadzi Mikołaj Markiewicz, który tematem wzroku w sporcie zajmuje się od 25 lat. W 1999 r. pracował z reprezentacją Polski w piłce siatkowej mężczyzn, przez ostatnie 2 lata pracował z ok. 60 zawodnikami z Akademii Piłkarskiej Legii. We współpracy z Wydziałem Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego zrealizował projekt badawczy dotyczący wpływu ćwiczeń wzroku na wyniki sportowców, czego efektem jest m.in. książka „Percepcja wzrokowa w grach zespołowych”, wydana w 2016 roku.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

E-mail

info@treningwidzenia.pl

Zadzwoń:

+48 783 997 773

Obserwuj nas!