Trening oczu

i widzenia®

Warsztaty dla osób indywidualnych

Warsztaty są dla Ciebie jeśli chcesz:

  • nauczyć się, jak zadbać o wzrok, zapobiegać zmęczeniu, pieczeniu, łzawieniu oczu – szczególnie w czasie pracy przy komputerze;
  • poprawić swoje widzenie, polepszyć współpracę oczu, komfort widzenia, widzenie w ciemności lub jasnym świetle;
  • zahamować pogłębianie się wady wzroku lub innych problemów z widzeniem;
  • pomóc sobie przy dolegliwościach i wadach wzroku krótko- dalekowzroczności, astygmatyzmie lub starczowzroczności;
  • rozwijać zdolność koncentracji,
  • przez ćwiczenia nauczyć się, żeby oczy pracowały lepiej, szybciej i dokładniej jako jedna całość – a przez to pracować, uczyć się bardziej komfortowo i wydajnie.

Najbliższe warsztaty:

Trening oczu i widzenia

Warsztaty online we wtorki

w godzinach 18:30 - 20:00.

Start zajęć 6 września

250 zł za 4 spotkania po 1,5h 

Trening oczu i widzenia 

Warsztaty weekendowe dla zaawansowanych
w Wirach, w Masywie Ślęży

14-16 października 2022 

Trening oczu i widzenia 

Warsztaty weekendowe we Wrocławiu

26-27 listopada 2022 

Dla kogo:

  • dorosłych, seniorów, młodzieży i dzieci; dzieciom, którym trudno byłoby uczestniczyć samodzielnie w zajęciach, powinien towarzyszyć rodzic lub inny członek rodziny
  • osób, które chcą nauczyć się dbać o wzrok
  • osób pracujących wiele godzin dziennie przy urządzeniach ekranowych
  • osób, które mają różne wady wzroku (krótko- i dalekowzroczność, astygmatyzm i prezbiopię) które wymagają używania okularów do czytania po 40 roku życia)
  • osób słabowidzących i mających choroby oczu, chcących nauczyć się, co można samemu zrobić dla oczu, pod warunkiem że są jednocześnie pod kontrolą lekarza.

Korzyści:

  • poprawa jakości widzenia
  • zmniejszenie wady wzroku lub zahamowanie jej pogłębiania się 
  • profilaktyka krótkowzroczności
  • wiedza, jak na co dzień zapobiegać przemęczeniu oczu i dolegliwościom, takim jak pieczenie, suchość
  • umiejętność dłuższej pracy przy komputerze, czytania czy pisania bez zmęczenia wzroku
  • poznanie technik pracy ze wzrokiem i ukształtowanie nowych nawyków używania oczu
  • uruchomienie rezerw tkwiących w mózgu i oczach, ponieważ często nie wykorzystujemy w pełni możliwości naszej percepcji wzrokowej
  • spowolnienie procesów chorobowych
  • odblokowanie pełnego potencjału uczenia się
  • profilaktyka wad wzroku i dolegliwości oczu, co w dzisiejszych czasach jest bezcenne.

Przebieg warsztatów

Zajęcia mają praktyczny charakter – nastawione są na doświadczenie oraz naukę ćwiczeń i technik pracy ze wzrokiem.

Przekazywana wiedza umożliwia zrozumienie doświadczanych problemów i sposobów ich przezwyciężania, ale teoretyczne omówienie ograniczone jest do minimum i dopasowane do potrzeb uczestników danej grupy.

Aby utrzymać i zwiększyć efekty zajęć, uczestnicy powinni przez kilka tygodni po zajęciach regularnie wykonywać ćwiczenia, zazwyczaj 2 razy dziennie po 5-10 minut.

Uczestnikom zapewniamy materiały szkoleniowe z opisami wybranych ćwiczeń oraz pomoce do ich wykonywania, a także opracowanie programu ćwiczeń i indywidualne wskazówki.

Liczba uczestników

kilkanaście osób
}

Czas trwania

Warsztaty online:
4 spotkania po 90 minut

Warsztaty stacjonarne:
dwa dni

Miejsce warsztatów

Warsztaty obywają się online

i stacjonarnie

Opinie o Treningu Widzenia:

„To wielka ulga pojąć, jak wiele nie zależy od samego oka. Cieszyć się widzeniem i rozwijać różne sposoby widzenia – była o tym mowa od początku – ale dopiero w ćwiczeniach, zabawach i rozmowach można to było poczuć, a zrozumieć – po zakończeniu i powrocie do rutynowych zajęć."

Ewa O. 

„Czasami drobne elementy wprowadzone w życie poprawiają samopoczucie – ale najważniejsze, że nauczyłam się tak postępować, że mogę wpływać na zmniejszenie zeza. Zarazem świadomość, że to, co się dzieje, nie jest ostateczne i z zeza można samemu powoli wychodzić pozytywnie oddziałuje na oczy. "

A. S. 

„Dla mnie był to urOczy czas by zaprzyjaźnić się z dwojgiem moich własnych oczu i nauczyć się tę przyjaźń pielęgnować: mniej patrzeć, lepiej patrzeć, patrzeć dalej, inaczej, ciekawiej, a czasem – po prostu – nie patrzeć!"

Lidka T.

„Mikołaj ma ogromną wiedzę z zakresu profilaktyki wad wzroku a przy tym jest bardzo serdecznym i ciepłym człowiekiem, poczułam zmiany w oczach już po drugich zajęciach"

M. 

Mikołaj Markiewicz

Twórca metody Trening Widzenia®, psycholog, trener i terapeuta wzroku. Usprawnianiem widzenia zajmuje się od ponad 39 lat. Pracuje w Polsce, Europie Zachodniej i w USA. Jest członkiem Association of Vision Educators. Od 1995 roku kieruje Instytutem Treningu i Terapii Widzenia, w ramach którego prowadzi szkolenia, warsztaty i kilkudniowe obozy.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Zadzwoń:

+48 783 997 773

Obserwuj nas!