Twój wynik: 

1- 4 odpowiedzi na TAK.

Jest nieźle. Oczy radzą sobie z wysiłkiem pracy z urządzeniami ekranowymi.

Tym niemniej obserwuj je: jeśli pojawi się wada wzroku, bądź istniejąca wada czy problemy zaczną się powiększać to sygnał, że wzrok jest obciążony, choć jeszcze nie czujesz zmęczenia oczu.

Nie chcesz dopuścić do pogorszenia stanu Twoich oczu?

Zapraszamy na najbliższe warsztaty, podczas których nauczysz się jak dbać o swoje oczy!

Najbliższe warsztaty:

Trening oczu i widzenia

Warsztaty online we wtorki

w godzinach 18:30 - 20:00.

Start zajęć 27 luty 2024 

                 350 zł za 4 spotkania po 1,5h                   (27.02, 5.03,12.03, i19.03.24)    

Dołącz do warsztatów!

Trening oczu i widzenia 

Warsztaty weekendowe we Wrocławiu
9-10 marca 2024

Dowiedz się więcej

Opinie o Treningu Widzenia:

„To wielka ulga pojąć, jak wiele nie zależy od samego oka. Cieszyć się widzeniem i rozwijać różne sposoby widzenia – była o tym mowa od początku – ale dopiero w ćwiczeniach, zabawach i rozmowach można to było poczuć, a zrozumieć – po zakończeniu i powrocie do rutynowych zajęć."

Ewa O. 

ccc

„Czasami drobne elementy wprowadzone w życie poprawiają samopoczucie – ale najważniejsze, że nauczyłam się tak postępować, że mogę wpływać na zmniejszenie zeza. Zarazem świadomość, że to, co się dzieje, nie jest ostateczne i z zeza można samemu powoli wychodzić pozytywnie oddziałuje na oczy. "

A. S. 

Click Here

„Dla mnie był to urOczy czas by zaprzyjaźnić się z dwojgiem moich własnych oczu i nauczyć się tę przyjaźń pielęgnować: mniej patrzeć, lepiej patrzeć, patrzeć dalej, inaczej, ciekawiej, a czasem – po prostu – nie patrzeć!"

Lidka T.

Kliknięcia

„Mikołaj ma ogromną wiedzę z zakresu profilaktyki wad wzroku a przy tym jest bardzo serdecznym i ciepłym człowiekiem, poczułam zmiany w oczach już po drugich zajęciach"

M. 

M.

Warsztaty są dla Ciebie jeśli chcesz: 

  • nauczyć się, jak zadbać o wzrok
  • poprawić swój wzrok
  • zahamować pogłębianie się wady wzroku lub innych problemów z widzeniem 
  • dowiedzieć się, co robić, żeby widzieć wyraźniej.

Dla kogo: 

  • dorosłych, seniorów, młodzieży i dzieci; dzieciom, którym trudno byłoby uczestniczyć samodzielnie w zajęciach, powinien towarzyszyć rodzic lub inny członek rodziny
  • osób, które chcą nauczyć się dbać o wzrok
  • osób pracujących wiele godzin dziennie przy urządzeniach ekranowych
  • osób, które mają różne wady wzroku (krótko- i dalekowzroczność, astygmatyzm i prezbiopię) które wymagają używania okularów do czytania po 40 roku życia)
  • osób słabowidzących i mających choroby oczu, chcących nauczyć się, co można samemu zrobić dla oczu, pod warunkiem że są jednocześnie pod kontrolą lekarza.

Korzyści: 

  • poprawa jakości widzenia
  • zmniejszenie wady wzroku lub zahamowanie jej pogłębiania się 
  • profilaktyka krótkowzroczności
  • wiedza, jak na co dzień zapobiegać przemęczeniu oczu i dolegliwościom, takim jak pieczenie, suchość
  • umiejętność dłuższej pracy przy komputerze, czytania czy pisania bez zmęczenia wzroku
  • poznanie technik pracy ze wzrokiem i ukształtowanie nowych nawyków używania oczu
  • uruchomienie rezerw tkwiących w mózgu i oczach, ponieważ często nie wykorzystujemy w pełni możliwości naszej percepcji wzrokowej
  • spowolnienie procesów chorobowych
  • odblokowanie pełnego potencjału uczenia się
  • profilaktyka wad wzroku i dolegliwości oczu, co w dzisiejszych czasach jest bezcenne.

Przebieg warsztatów

Zajęcia mają praktyczny charakter – nastawione są na doświadczenie oraz naukę ćwiczeń i technik pracy ze wzrokiem.

Przekazywana wiedza umożliwia zrozumienie doświadczanych problemów i sposobów ich przezwyciężania, ale teoretyczne omówienie ograniczone jest do minimum i dopasowane do potrzeb uczestników danej grupy.

Aby utrzymać i zwiększyć efekty zajęć, uczestnicy powinni przez kilka tygodni po zajęciach regularnie wykonywać ćwiczenia, zazwyczaj 2 razy dziennie po 5-10 minut.

Uczestnikom zapewniamy materiały szkoleniowe z opisami wybranych ćwiczeń oraz pomoce do ich wykonywania, a także opracowanie programu ćwiczeń i indywidualne wskazówki.

Liczba uczestników

12-16 osób

}

Czas trwania

warsztaty online:
6 spotkań po 90 minut
warsztaty stacjonarne:
dwa dni – 10 godzin

Miejsce warsztatów

Warsztaty obywają się online

i stacjonarnie 

Mikołaj Markiewicz

Twórca metody Trening Widzenia®, psycholog, trener i terapeuta wzroku. Usprawnianiem widzenia zajmuje się od ponad 39 lat. Pracuje w Polsce, Europie Zachodniej i w USA. Jest członkiem Association of Vision Educators. Od 1995 roku kieruje Instytutem Treningu i Terapii Widzenia, w ramach którego prowadzi szkolenia, warsztaty i kilkudniowe obozy.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

E-mail

info@treningwidzenia.pl

Zadzwoń:

+48 783 997 773

Obserwuj nas!