Twój wynik:
1- 4 odpowiedzi na TAK.
Jest nieźle. Oczy radzą sobie z wysiłkiem pracy z urządzeniami ekranowymi.
Tym niemniej obserwuj je: jeśli pojawi się wada wzroku, bądź istniejąca wada czy problemy zaczną się powiększać to sygnał, że wzrok jest obciążony, choć jeszcze nie czujesz zmęczenia oczu.
Nie chcesz dopuścić do pogorszenia stanu Twoich oczu?
Zapraszamy na najbliższe warsztaty, podczas których nauczysz się jak dbać o swoje oczy!
Najbliższe warsztaty:
Trening oczu i widzenia
Warsztaty online w środy
w godzinach 18:30 - 20:00.
Start zajęć 13.11.2024
380 zł za 4 spotkania po 1,5h (13.11, 27.11, 11.12, 18.12.)
Trening oczu i widzenia
Warsztaty weekendowe we Wrocławiu
22-23 marca 2025
Opinie o Treningu Widzenia:
Warsztaty są dla Ciebie jeśli chcesz:
- nauczyć się, jak zadbać o wzrok
- poprawić swój wzrok
- zahamować pogłębianie się wady wzroku lub innych problemów z widzeniem
- dowiedzieć się, co robić, żeby widzieć wyraźniej.
Dla kogo:
- dorosłych, seniorów, młodzieży i dzieci; dzieciom, którym trudno byłoby uczestniczyć samodzielnie w zajęciach, powinien towarzyszyć rodzic lub inny członek rodziny
- osób, które chcą nauczyć się dbać o wzrok
- osób pracujących wiele godzin dziennie przy urządzeniach ekranowych
- osób, które mają różne wady wzroku (krótko- i dalekowzroczność, astygmatyzm i prezbiopię) które wymagają używania okularów do czytania po 40 roku życia)
- osób słabowidzących i mających choroby oczu, chcących nauczyć się, co można samemu zrobić dla oczu, pod warunkiem że są jednocześnie pod kontrolą lekarza.
Korzyści:
- poprawa jakości widzenia
- zmniejszenie wady wzroku lub zahamowanie jej pogłębiania się
- profilaktyka krótkowzroczności
- wiedza, jak na co dzień zapobiegać przemęczeniu oczu i dolegliwościom, takim jak pieczenie, suchość
- umiejętność dłuższej pracy przy komputerze, czytania czy pisania bez zmęczenia wzroku
- poznanie technik pracy ze wzrokiem i ukształtowanie nowych nawyków używania oczu
- uruchomienie rezerw tkwiących w mózgu i oczach, ponieważ często nie wykorzystujemy w pełni możliwości naszej percepcji wzrokowej
- spowolnienie procesów chorobowych
- odblokowanie pełnego potencjału uczenia się
- profilaktyka wad wzroku i dolegliwości oczu, co w dzisiejszych czasach jest bezcenne.
Przebieg warsztatów
Zajęcia mają praktyczny charakter – nastawione są na doświadczenie oraz naukę ćwiczeń i technik pracy ze wzrokiem.
Przekazywana wiedza umożliwia zrozumienie doświadczanych problemów i sposobów ich przezwyciężania, ale teoretyczne omówienie ograniczone jest do minimum i dopasowane do potrzeb uczestników danej grupy.
Aby utrzymać i zwiększyć efekty zajęć, uczestnicy powinni przez kilka tygodni po zajęciach regularnie wykonywać ćwiczenia, zazwyczaj 2 razy dziennie po 5-10 minut.
Uczestnikom zapewniamy materiały szkoleniowe z opisami wybranych ćwiczeń oraz pomoce do ich wykonywania, a także opracowanie programu ćwiczeń i indywidualne wskazówki.
Liczba uczestników
12-16 osób
Czas trwania
warsztaty online:
6 spotkań po 90 minut
warsztaty stacjonarne:
dwa dni – 10 godzin
Miejsce warsztatów
Warsztaty obywają się online
i stacjonarnie
Mikołaj Markiewicz
Twórca metody Trening Widzenia®, psycholog, trener i terapeuta wzroku. Usprawnianiem widzenia zajmuje się od ponad 39 lat. Pracuje w Polsce, Europie Zachodniej i w USA. Jest członkiem Association of Vision Educators. Od 1995 roku kieruje Instytutem Treningu i Terapii Widzenia, w ramach którego prowadzi szkolenia, warsztaty i kilkudniowe obozy.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Zadzwoń:
+48 783 997 773